فواه الفوكه

موضوع: فواه الفوكه الثلاثاء يوليو 26, 2011 3:33 am

بسم الله الرحمن الرحيم

البرتقال
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين b2-b1 والنياسين وفيتامين c.
فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2 غناه بفيتامين c يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض ة والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.[/left]

فواه الفوكه Images?q=tbn:ANd9GcTQsI8KPeHofYdXxuxzSdCUAsskfc0naR13CTUNvcnYqSU1Ozox

فواه الفوكه Images?q=tbn:ANd9GcTQsI8KPeHofYdXxuxzSdCUAsskfc0naR13CTUNvcnYqSU1Ozox

العنب
تحتوي المائة غرام من العنب على 75% من وزنه ماء و7 غرامات غلوكوز وغرام دهون و16 غراما كربوهيدرات ونصف غرام بروتين وعشرين مليغرام فيتامين c وافضل انواع العنب كبير الحجم وابيض اللون.
فوائده:
- منشط للعضلات والاعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.
- غذاء سريع الهضم.
- مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
- منشط قوي لوظائف الكبد.
- قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء.
- يفيد العنب في الوقاية من السرطان.
- للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن.
فواه الفوكه Images?q=tbn:ANd9GcSS7J12VwJGVALiRmeMHHhJmjLWAAoTtTRHhmNmz9o2C0XgPD6JTQ

فواه الفوكه Images?q=tbn:ANd9GcSS7J12VwJGVALiRmeMHHhJmjLWAAoTtTRHhmNmz9o2C0XgPD6JTQ

مشكوره على المعلومات الحلوه يا بنوته كول